8月8日，国际电工组织公司55名员工前往浙西大峡谷进行为期两天的拓展训练。
        早上8点，一行人抵达风景秀丽的浙西大峡谷拓展训练基地。训练基地被青山绿水环抱，在蒙蒙细雨笼罩中，格外富有诗意。
        教练将一行人分成三个小组，并由一个教练负责一个小组。各小组经过10分钟的热烈讨论，确定了团队的队名、队徽、口号、队歌。金牛队、大力神牛队、鹰之队应运而生。活动主要侧重于通过游戏增强团队精神。
        训练开始前，教练为让我们增强团队荣誉感，循序渐进地安排我们做各种热身游戏。训练场上，我们围成大圈，每个人手搭着前一人的肩，一路小跑。“桃花桃花朵朵开”“几多开？”“五朵开！”随着教练的一声令下，刹那间气氛异常紧张起来，一场惊心动魄的“抢人”争夺战激烈上演，因为只有五人组成一团才能算是完成任务。只听得一声喊叫，循声望去，一个队员两只胳膊分别被两个小组拽住，谁也不甘心松手，终于有一个小组不敌，于是剩下的四个人纷纷四处乱窜，寻找新的团队。人数多了的团队则将多余的人往外推。教练哨子一响，全体停住，输了的团队要接受惩罚——用屁股画出数字0-9，引得大家捧腹大笑。在做益智类的游戏 “障碍高尔夫”时，队员手持一段U型PVC管，将一个高尔夫球传递到10米外的杯子内，难度有点大，平衡一旦掌握不好，高尔夫球便像脱缰的野马，一路狂奔，使得大伙手忙脚乱，自然也不能准确地将球传递到杯子内；在做“保卫鸡蛋”游戏时，大家利用教练准备的道具，将包装好的鸡蛋扔到指定点，保证鸡蛋完好无损，这样才能算完成任务。在游戏中，每个小组充分发挥聪明才智，积极开动脑筋，团结一致寻求最好的方法，冲破一道道难关。
        最令人印象深刻的是由有轨列车、不倒森林、贴面传球、火舞彩环、动感颠球等五个项目组成的挑战300秒。“有轨列车”游戏很是有趣，所有队员的左右脚都分别站在左右两块木板上，在身体任何部位不接触地面的情况下，依靠全队的力量，齐心协力从起点抵达终点。由于起初配合不当，步调不一，木板像被钉进了泥地里，纹丝不动；中途有人跟不上步伐，脚掉下了木板，踩到了地上，继而整支队伍前俯后仰，差点摔到。这个活动打破性别的传统约束，使个人真正融入到了团队的大家庭中。还有“动感颠球”，15名队员每个人手里攥住鼓绳的一端，然后靠大家的配合，把球颠起来，连续颠了10次。15个人有15个方向，所有人都要朝着球运动的方向一致行动，可见难度之大。“喂！这边，这边……”慌乱的叫喊声此起彼伏，可因为掌握不了球的运动轨迹，寸步难移，队员们对行踪飘忽不定的球束手无策。经过不懈地摸索与探讨，大家终于找出了症结所在。“大家要稳一点，不能急，接球不能用力，只要跟着球的节奏与方向移动步子就可以了。”队长总结了一下经验，不厌其烦地在一旁指挥着。一、二、三……八、九、十，耶！终于成功了！全场开始欢呼雀跃起来，大家都沉浸在成功的喜悦中。
        这次拓展训练让我们充分认识到，一个人的力量是渺小的，而大家团结在一起就成了无坚不摧、所向披靡的团队。