一个人的快乐与否，不是金钱、名利、青春、美丽这些外在的拥有，而是内心的充实丰盈。

  财富、地位、美貌，或可满足某些虚荣的感觉，但是那种满足感，却总是短暂易失的。往往是你得到拥有的同时，那快乐便已经散失，取而代之的，是不过如此的感觉。比如我们很渴望买一样东西，朝思暮想，越是得不到越渴盼，终于有一天，存够钱把那样东西买了回来，变成了你自己的之后，所有想、盼都成了现实，照理应该欣喜若狂才对，然而事实上却没有想象中那么快乐，这原因很简单——想象中的快乐，永远超越实质上的快乐。

  人的欲望是永远无法满足的，而且是个越喂越大的无底洞，永远是得陇望蜀，填不满的。因此，想以满足欲望为快乐之本，那只会一辈子沉陷于痛苦的挣扎中，一辈子做欲望的奴隶，永远不快乐。

  中国有句话说得好：人到无求品自高。一个人要真正活得快乐，“无求，少欲”应该是第一的。再其次应该有属于自己的内在世界，最后则为有能够说话的朋友，包括你说对方听得懂的朋友，也包括对方讲而你能够完全明白的双向交流。

  我们每个人每天都会遇到许许多多的繁琐不快的情绪，这些情绪要借助适当的渠道抒发出去，心头的压力便得到释放，否则积在胸中不仅不舒服，甚至会伤害身体。

  许多不快乐的人，多半是自私、心里只有自己的人。平时不关心别人，又怎能奢求别人的关心；平时不帮助别人，当然得不到别人的帮助；从来没有耐心聆听别人讲话的人，又怎能奢望别人听你诉苦？人与人的交往是相互的，关系更是互动的，要想别人怎么对你，必须先那样待人。

  因此，当你觉得常有“心里的话讲给谁听”的感叹时，这其中透露的信息，便不是“知心无一人”，而是到了该检讨自己做人成败的时候了。这也表示属于你的世界原来是那样的贫瘠，一无所有，连个说话的人都没有。这不是人间世态炎凉，而是你平日付出得太少啊。